本季节目将六位素人嘉宾带到南海的一座无人开发的原生态小岛，住进一栋由旧船厂改造的民宿。他们中有急诊科护士、独立音乐人、退役消防员、花艺师、程序员和自由潜水教练。节目没有剧本、没有任务卡，只有一台可以随时向任意嘉宾发送匿名短信的“心动电话亭”。21天里，嘉宾们需要自己做饭、解决生活问题，并在每晚选择一位对象发送心动短信。观察室由心理学教授和往季人气嘉宾组成，他们不仅要分析感情线，还要根据微表情预判“谁会在三天内吵架”“谁会第一个告白”。当第七天一场台风困住所有人时，真正的感情才开始浮出水面。
国内素人恋综的天花板回归，放弃了所有花哨的规则，回归到“人与人如何相爱”的本质问题。海岛的封闭环境放大了情绪，而台风天的几场室内戏产生了堪比剧情片的张力。观察室嘉宾终于不再只是喊“好甜”，而是给出了真正有洞察的分析。
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