曾经前途无量的帆船运动员马可因一次比赛失误断送了职业生涯，妻子离他而去，留下他和八岁的自闭症儿子里奥独自生活。在彻底破产之际，马可唯一的资产是一艘破旧帆船。迫于生计，他做了一个疯狂的决定：带着从没离开过家的里奥，驾驶帆船完成一次从法国到冰岛的孤独航行，因为一位老船主愿意高价收购能完成这条航线的帆船。海上旅程充满艰险——风暴、故障、食物短缺，更要命的是里奥因环境剧变频繁崩溃。马可从最初的暴躁到逐渐学会用海洋的规律与儿子沟通。在穿过北大西洋一场猛烈的风暴后，浑身湿透的里奥第一次主动抱住了父亲，轻轻说出了一个单词：“pa……pa。”
没有刻意的煽情，情感全部融入波涛汹涌的大海和父子间无声的互动中。自闭症儿子的表演堪称惊艳，真实得让人心疼。影片对“陪伴”与“理解”的诠释克制而有力，结尾的一声“爸爸”足以击溃所有防线。
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